Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos atesorar tus preferencias de ajustes de cookies.Las pausas activas aportan muchos beneficios: nos permiten hacer un descanso, cambiar de postura y estirar para luego retomar la actividad profesional”.Con una mano, estira unidad a individuo cada dedo de la mano contr

Recuerda que no se necesita ser diestro para realizar estas pausas. Elige la pausa activa con la que sientas longevo afinidad e invita a compañeros a realizarla.Existen dos tipos diferentes de pausas activas: pausas activas mentales y pausas activas físicas. Las pausas mentales son ideales para darle un respiro a nuestro cerebro y combatir males

En épocas donde el presente y el futuro van encaminados hacia el trabajo tras una pantalla, no podemos ser ajenos a las consecuencias que trae el hecho de estar conectados a la computadora por periodos prolongados y sin descanso alguno.Trascendental Existir perfectamente ¿Cuál es la importancia de las pausas activas para combatir el estrés y la

En tiempos como los que nos encontramos viviendo, pensar en realizar pausas activas para cuidar la Sanidad sindical cobra una trascendental importancia en la prevención de la salud de todos los trabajadores.Se recomienda realizar estas pausas por lo menos dos veces en cada caminata sindical. A esto debemos sumar mini descansos de 5 minutos cada 60